Mein Blog. Hier findest du Artikel, Tipps und Produktinfos rund um die Themen Sport, Regeneration, die Psyche, Yoga und Mobility.
Mittlerweile ist Yoga im Sport Kontext in aller Munde. Es gibt bereits unzählige Richtungen, Varianten und auch Mischformen. Selbst verschiedene ...
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Floating - Schwerelos bei völliger Stille und Dunkelheit im Salzwasser schweben. Wie funktioniert Floating und warum können Körper & Geist ...
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Detox mit Aloe Vera. 9 Tage lange habe ich die Körperreinigungskur „Clean 9“ in Kooperation mit Forever Living ausprobiert.
Was ist ...
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Wusstest du, dass unser Darm nicht nur eine bedeutende Rolle für unsere Gesundheit spielt, sondern auch unsere Regeneration und Leistung ...
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Ich durfte in Kooperation mit dem Münchner Unternehmen CARL company schon vorab ihr neues CBD Sportgel testen. Auch wenn der ...
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Da Stress beinahe jeden betrifft, habe ich dir hier meine Quick Tipps gegen Stress zusammengefasst. Simpel, schnell und überall durchführbar.
Einatmen-Ausatmen ...
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CBD Öl ist mittlerweile in aller Munde. Dennoch sorgt das Öl der Hanfpflanze nach wie vor für Verwirrung: Macht es ...
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Beef Jerky ist die schnelle Proteinquelle und der perfekte Snack für zwischendurch. Alle Infos zu meinem Lieblingssnack und dem perfekten Energielieferanten. Der ...
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Meine natürlichen Alternativen zu Kaffee und Energy Drinks. Sie sorgen garantiert auf natürliche Weise für mehr Energie und Durchhaltevermögen.
1. Grün- ...
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Sport macht dich nicht nur stark, sondern hat auch Auswirkungen auf dein Gehirn und deine Konzentrationsfähigkeit und macht dich schlau.
Regelmäßiges Training verbessert…
… ...
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Muskelkater tritt nach einer neuartigen Belastung auf und kommt selbst bei den besten Sportlern vor. Wie wird er ausgelöst, wie kann ...
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Ein Video mit meinen Yoga Quicke Lieblingsübungen für dich. Es erwarten dich 8 energiegeladene Minuten mit effektiven Übungen um deinen ...
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Meine Top Gründe, warum du Sport treiben solltest und wie du davon auf Dauer profitieren kannst.
1. Dein Stoffwechsel wird angekurbelt.
Eine der ...
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In einer Sache sind wir alle Meister: Ausreden erfinden! Daher gibt's hier die Top 5 Ausreden & ihre Gegenargumente. Damit ...
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Gut – besser - ShaktiMat. Mein Fazit der Akupressurmatte nach 2-monatiger Testzeit in Kooperation mit der Firma ShaktiMat.
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Es erwartet dich ein Video mit 30 Minuten Vinyasa Flow und effektiven Übungen um deinen Rücken gezielt zu mobilisieren und ...
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Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Dies hört sich nicht nur schön an, sondern steigert auch dein körperliches ...
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Ich durfte in Kooperation mit Vitango das Seminar „Stress dich nicht“ besuchen. Meine Top Tipps gegen Stress für mehr Gelassenheit ...
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Stretchen sind defintiv ein Teil von Yogastunden, aber ist dann nicht simples Dehnen auch Yoga? Ich erkläre dir den Unterschied.
Simples ...
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Meine drei Yoga Lieblingsposen. Die folgenden drei Yoga Posen sorgen für einen kleinen Yoga Energie Kick und lassen sich zwischendurch ...
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Dieses Yoga Flow Video eignet sich sowohl für Anfänger als für Fortgeschrittene. Es erwarten dich 20 entspannende Minuten die deinen ...
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