BLOG

YOGA – MIND – INSPIRATION
STARK DURCH SCHLAF
1/3 unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Dies hört sich nicht nur schön an, sondern steigert auch dein körperliches Wohlbefinden.
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STRESS DICH NICHT!
Ich durfte in Kooperation mit Vitango das Seminar „Stress di ned“ besuchen. Meine Top Tipps für mehr Gelassenheit und Energie.
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YOGA UND STRETCHING
Dehnübungen sind defintiv ein Teil von Yogastunden, aber ist dann nicht simples Stretching auch Yoga? Ich erkläre dir den Unterschied.
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YOGA ENERGY BOOST
Damit du auch in der kalten Jahreszeit leistungsfähig bleibst, verrate ich dir drei simple Yoga Posen für mehr Energie.  
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