Wusstest du, dass unser Darm nicht nur eine bedeutende Rolle für unsere Gesundheit spielt, sondern auch unsere Regeneration und Leistung im Sport beeinflusst?

Viele Hobby Sportler wissen, dass unser menschlicher Körper nach einer Trainingseinheit eine gewisse Ruhezeit benötigt um sich von der vorangegangenen Anstrengung ausreichend erholen zu können. Nur wenige sind sich jedoch bewusst, dass unser Darm in diesem Zusammenhang eine bedeutende Rolle spielt. Neben ausreichend Schlaf, einer ausgewogenen Ernährung und Massagen trägt auch unsere Darmbalance zur körperlichen Regeneration und somit zur einer besseren sportlichen Leistungsfähigkeit bei. Unser Darm? Ja, du hast richtig gelesen: unser Darm kann, unter anderem, als das Zentrum unserer Gesundheit gesehen werden.

Unser Darm, das Zentrum der Regeneration

Unseren Darm kannst du dir wie den Motor unserer körperlichen und auch mentalen Gesundheit vorstellen. Er übernimmt weit mehr Funktionen als nur unsere Nahrungsmittelverdauung. Denn sobald das Gleichgewicht unseres Darms ins Wanken kommt, beeinträchtigt dies all unsere physischen und auch psychischen Prozesse im Körper. Umgekehrt funktioniert es genauso: Unsere psychische Gesundheit beeinflusst unseren Körper, ganz speziell unseren Darm. Nicht umsonst äußert sich jegliche Art von Stress oder Angst oftmals in klassischen Verdauungsproblemen wie Durchfall, Bauchschmerzen oder Verstopfungen und genauso in Form von schlechterer Haut, Stimmungsschwankungen oder Gewichtszunahme.

Hard Facts zu unserem Darm:

• Das Darmmikrobiom, eine Zusammensetzung von “guten” und “schlechten” Bakterien, die sich an der Darmwand ansiedeln, wird als die Zentrale unseres Immunsystems betrachtet und schützt vor vielen Erkrankungen.
  
• Eine gesunde Darmflora schützt die Darmschleimhäute, trägt zur verbesserten Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen bei und ist verantwortlich für die Produktion essentieller Substanzen, die wir nicht durch unsere Nahrung aufnehmen können. 
  
• Unsere Darmflora gerät durch unterschiedliche Einflüsse schnell in ein Ungleichgewicht. Probiotika können hier Abhilfe schaffen, da sie dazu beitragen die Darmflora ins Gleichgewicht zu bringen oder in Balance zu halten.
  
• Probiotika haben die Fähigkeit, Krankheitserreger auf mehrere Arten anzugreifen. Sie besiedeln Darmwände und verhindern, dass krankmachende Bakterien und Gifte über die Darmwand in den Körper gelangen. Diese können sogar von einigen probiotischen Mikroorganismen, dank deren antimikrobiellen Wirkung, getötet werden. 
  
• Probiotika sind vermehrungsfähige Bakterienkulturen. Präbiotika sind Lebensmittelbestandteile, die die Aktivität von Verdauungsbakterien im Darm gezielt anregen. Ein Präbiotikum dient als Nahrungsquelle für Probiotika. Beides zusammen vereint ergibt ein Synbiotikum.
  

Ist deine Darmflora gesund und in Balance, kann dein Körper deine aufgenommenen Nahrungsmittel weitaus besser verwerten und dich schneller mit Substanzen versorgen die zur Regeneration beitragen. Außerdem wird das Immunsystem deines Körpers durch die Einnahme von Pro- und Präbiotika gestärkt. Du bist physisch und psychisch ausgeglichener und kannst schneller erneut eine bessere körperliche und auch mentale Leistung bringen.

Mybacs Synbiotika 

„Keine Zauberpille, sondern reine Wissenschaft“

Das Münchner Unternehmen “mybacs“ hat spezielle Synbiotika für den Frauen und Männer Körper entwickelt, welche neben 11 verschiedenen Bakterienstämmen auch wertvolle, an den jeweiligen Körper angepasste, Vitamine und Mineralstoffe enthalten.

Ich persönlich nehme meine mybacs nun seit 2 Monaten und konnte feststellen, dass mein Körper durch die tägliche Einnahme tatsächlich schneller regeneriert, meine Verdauung besser funktioniert und zusätzlich meine Haut strahlender und klarer geworden ist. Mein Körper kann die Nährstoffe und Vitamine aus Nahrungsmitteln durch die Einnahme des Synbiotikas spürbar besser verwerten und aufnehmen. Solltest du mybacs ausprobieren möchten erhältst du mit dem Code „HELENE15“ 15€ Rabatt auf deine erste Bestellung. 

Übrigens: Das Unternehmen mybacs stellt eine ganze Reihe informativer Artikel zum Thema Darmgesundheit auf ihrer Webseite zur Verfügung. Unbedingt reinlesen!

Quelle: https://mybacs.com/blogs/mybacs/probiotika