Zeit zum Innehalten. Nicht weil gerade Weihnachten ist, wir im Urlaub sind oder ein sonstiger Feiertag ansteht. Innehalten, weil wir...
Dehnübungen sind definitiv ein Teil von Yoga. Doch auch Yoga ist mit dem Aspekt der Atmung ein wichtiger Teil vom...
Ich bin in meinem Lieblingspark. Auf meinem Lieblingshügel. Ich nenne ihn “sunshine hill”. Der Hügel, der es schafft, sogar das...
“Il mondo è bello perché è vario” “Die Welt ist schön, weil sie vielfältig ist”. Auch wenn sich alles um...
Wenn ich letztes Jahr nur 5 Bücher hätte lesen dürfen, wäre “Zuversicht” eines davon gewesen. Ein Buch das dich verändert,...
Let’s rest, aber richtig! Ein sehr sachliches und wissenschaftlich fundiertes Buch rund um das Thema Schlaf. Vorweg: Ich habe mich...
Think big – ein kleiner Einblick in die Köpfe der Spitzenathleten. Ein schön illustriertes Buch mit vielen Fotos, die für...
Wenn es ein Tool gibt, welches ich all meinen Kunden & auch Freunden empfehle, da es meine Welt tatsächlich zum...
Floating – Schwerelos bei völliger Stille und Dunkelheit im Salzwasser schweben. Wie funktioniert Floating und warum können Körper & Geist...