Blog

Blog

Ein Ort für Dinge, die mir am Herzen liegen, die mich im Alltag begleiten und mein Umfeld prägen. Was ich hier teile, bereitet mir und vielleicht auch in Zukunft dir Freude.

Yoga Quickie

Ein Video mit meinen Lieblingsübungen für dich. Es erwarten dich 8 energiegeladene Minuten mit effektiven Übungen um deinen Körper gezielt ...

Continue Reading »

SHAKTIMAT = ENTSPANNUNG!

Gut – besser - ShaktiMat. Mein Fazit der Akupressurmatte nach 2-monatiger Testzeit in Kooperation mit der Firma ShaktiMat. ...

Continue Reading »

30 Minuten Yoga

Es erwartet dich ein Video mit 30 Minuten Vinyasa Flow und effektiven Übungen um deinen Rücken gezielt zu mobilisieren und ...

Continue Reading »

STARK DURCH SCHLAF

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Dies hört sich nicht nur schön an, sondern steigert auch dein körperliches ...

Continue Reading »

STRESS DICH NICHT!

Ich durfte in Kooperation mit Vitango das Seminar „Stress di ned“ besuchen. Meine Top Tipps für mehr Gelassenheit und Energie. Stress ...

Continue Reading »

YOGA = DEHNEN?

Dehnübungen sind defintiv ein Teil von Yogastunden, aber ist dann nicht simples Stretching auch Yoga? Ich erkläre dir den Unterschied. Yoga ...

Continue Reading »

YOGA ENERGY KICK

Meine drei Yoga Lieblingsposen. Die folgenden drei Yoga Posen sorgen für einen kleinen Energie Kick und lassen sich zwischendurch im ...

Continue Reading »

Gentle Flow

Diese Video Yoga-Einheit eignet sich sowohl für Anfänger als für Fortgeschrittene. Es erwarten dich 20 entspannende Minuten die deinen Körper ...

Continue Reading »